2019年2月18日の頚椎椎間板ヘルニア。
リハビリと診察を終えて、会計待ちのロビー。いつも混雑する週明け、10連休が終わった次の日はどんな風になるのだろう。僕はやっぱり、その頃も病院に通っているのだろうか（通っています）
一週間ぶりのリハビリ。ほぐれて、可動域が広くなったような気がする。二の腕のあたりの筋肉量は増えてきたけれど、腕の外側は全くダメ。肩甲骨が頑張り過ぎて、腕の動きを阻害する。
リハビリのあとは、腕の動きがスムーズになる。疲れるが、この汗はゴールに向かっていると感じられるのが嬉しい。NO PAIN NO GAIN。
もっと仕事量を減らすこと。
ノートパソコンよりデスクトップを。
理学療法士のOさんから、そんなアドバイスを受ける。無理な話だとお互い承知はしているのだけれど。
